手のしびれ

最近、お客様のなかで手がしびれる、腕がダルイとよく聞きます。

しかも20代、30代の方が多いんです。

実は私も、左の肩がしびれることがあります。

手や腕のしびれは上半身の筋肉が凝り固まることで

起きることがあります。

また、しびれる場所と、その原因となる筋肉が同じ

場所ではないことが多いですよ。


肩と上腕、手首のあたりがしびれる場合は

肩甲骨まわりが原因です。

 

長時間のパソコン作業などで、腕を前に出す姿勢が多い方は

肩甲骨まわりの筋肉に負担がかかり、しびれの原因に

肩甲骨を意識したストレッチがおすすめです。


腕の内側から親指にかけてしびれる場合は

首まわりが原因です。

 

デスクワークのときに、背中を丸め、頭を突き出した姿勢などで

頭を支える筋肉に負担がかかり、しびれの原因に

首の側面を伸ばすストレッチがおすすめです。

手のしびれ、腕のだるさにはストレッチで良くなることが多いです。


もちろんクウアロハのロミロミもおすすめですよ！

肩甲骨まわりの筋肉を様々な手技で揉み解し、

腕はグイーっとひっぱってストレッチしていきます。


しびれが気になる方はカウンセリング時におっしゃってくださいね。

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